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棋牌送彩金50元_女人更年期需这样保养自己,爱美的人一定要看

2020-01-11 12:50:30  3129

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棋牌送彩金50元,女性在49岁左右,阴血、肾气的虚衰均不足以维持正常的月经与生育了,任脉虚衰,胞宫萎缩,所谓“形坏而无子”便指这个情况。

当然“形坏”不仅指胞宫,也指形体上的变化:面部的下垂、皮肤的松弛、肌肉的萎缩、腰身的变形等,还包括声音的嘶哑、五感的退化等等。“形坏”与绝经是“七七”的重要表现。

当然,由于社会的进步,女性营养状况的改善,许多女性的更年期在推后,但是该来的还是会来,仍然要面对这个自然规律的现实。在这一时期,由于女性从心理上、生理上都有很大的变化,我们建议以下几方面内容:

1、更年期会出现月经周期、经量的改变,直到逐渐消失,并伴有轻度的潮热、心烦等症状。一般属于正常情况,会逐渐消失。如果在更年期出现明显的月经失调,量多或淋漓不尽等,或者比较严重的潮热、心慌、失眠等神经症状,因该尽快就医,这已经属于异常的情况了。

2、许多女性希望通过服用一些保健品来延缓更年期的到来或减轻跟年期的症状,但要告诉大家的是,一个个体更年期到来的时间是生理、心理、社会、遗传等多方面因素决定的,不会因为服用一些保健品就会改变,更不建议服用激素类药物,会有许多不可预知的风险。

至于减轻更年期的症状,如果有较严重的症状表现,就医是正确的选择,如果症状不很严重,相对于服用保健品而言,放松心情、注意休息、清淡饮食可能是更好的选择。

3、仍然建议大家在选择中药保健品的时候,一定要咨询专业的中医妇科大夫,不要盲目听信广告宣传。同时要清楚,保健品不是药物,它只会在一定程度上发挥有限的作用,迷信和过度的服用保健品是没有益处的。

4、心理上的自我调整是非常重要的。而自我调整的首要的一步是接受现实,只有接受更年期的现实,面对它,才能真正的调整自己。

中医最讲究顺应自然。所谓的保护肾气、维护阴血是在顺应自然规律的基础上的。其实生活上的平静、规律,饮食上的清淡、丰富、有营养,心理上的积极面对与清心寡欲,这些本身就是在保护肾气、就是在维护阴血。希望大家能够认识到这一点。

本文由首都医科大学附属北京中医医院妇科主任医师丁毅撰写,版权归作者所有,未经允许不得转载。

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